מעוניינים באיסוף עצמי ? הקלידו את הקוד mygift וקבלו מתנות והטבות !!

שייק מנגו בננה מלון

פורסם ע"י ‫ניצן בארי‬‎ בתאריך

שייק מנגו בננה ומלון קיצי ומפנק 

ניצן בארי , 29.4.19 , החיים שלי תותים 

 

כבר הצצתם באתר שלי . הצלחתי להגיע אליכם . 

אפילו התחלתם לחשוב שגם אתם רוצים שהילדים  ישתו שייקים בבוקר , 

אולי אפילו בא לכם לשתות שייק ירוק ולהרגיש בריאים ואנרגטיים. 

אבל אז... כמו אצל כולנו , הספקות מתחילים - 

הם ( או אתם ) לא ישתו את זה ... לא נספיק .... למי יש זמן . 

תאמינו לי - הייתי שם . יש לי הסמכות לסייע ולייעץ ... 

השלב החשוב ביותר הוא - לנשום . בלי לחץ . השייק הכי ירוק שיש , יהיה לא בריא אם נשתה אותו בלחץ ועצבים .

לכן , אצלנו שותים דווקא אחר הצהריים . 

נכון , אולי זה לא הכיייייייי נכון שאפשר . אבל מבחינתי , 

מעדיפה שישתו שייק או ארטיק מפירות שהכנו יחד , או גלידת בננה אגוזים או כל דבר שאין בו רכיבים שפחות בא לי שיצרכו על בסיס יומי . 

אז נחזור ללנשום - בואו נחליט שפעם בשבוע מכינים שייק במקום ממתק . במקום ללכת למכולת השכונתית או לאכול חטיף - נכין שייק . 

לא שייק ירוק ומאתגר , אלא שייק טעים , מפנק , כזה שיבקשו ממנו עוד . 

ברגע שזה יקרה - עלינו על דרך המלך .... לאט לאט נצעד לכיוון שייקים יותר בריאים, יותר פעמים בשבוע . 

אל תפקפקו - זה יקרה . תסמכו עלי . היינו שם . 

מפרטת לכם פה את המתכון המושלם להתחיל איתו . יהיו עוד ... שלא ישעמם . שיהיה לכם טעים וכיף . ניצן

 


 

שייק מנגו בננה מלון לתחילת הדרך 

 ציוד נדרש - בלנדר , כוסות שאוהבים , קשים רב פעמיים או בלי קש
 מצרכים - מנגו קפוא , בננה קפואה , מלון קפוא , סירופ מייפל אמיתי או דבש , קשיו לא קלוי וחלב לבחירתכם 
ממלאים את הכוס שבחרתם 
שליש כוס מנגו 
שליש כוס בננה 
שליש כוס מלון 
מעבירים לבלנדר 
מוסיפים 
כף קשיו לא קלוי 
כף מייפל אמיתי או דבש 
חלב צמחי או רגיל לבחירתכם 
מבלנדרים היטב היטב ושותים להנאתכם 
 * תרגישו חופשי לשחק עם כמות הפירות לפי הפרי שאתם אוהבים יותר *  

    עשיתי לכם חשק ? מוזמנים לבקר בחנות שלי


    שתף את הפוסט



    ← הפוסט הקודם הפוסט הבא →


    אין תגובות

    השאר תגובה

    שים לב, תגובות חייבות להיות מאושרות לפני שיפורסמו.